ஹைசல்பர் உணவுகள்: மெத்தைல் - சல்போனைல்- மீத்தேன் என்னும் வடிவத்தில் சல்பர் உள்ளது. இது பிரபலமாக எம்.எஸ்.எம். என அழைக்கபடும். இது ஒரு சிறந்த கலவை. இது உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும் இது திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இந்த சல்பர் சத்துகள் இறைச்சி, மீன், முட்டை, சீஸ், ட்ரை ஆப்ரிகாட், தேயிலை, முட்டைகோஸ் மற்றும் பூண்டில் அதிகமாக உள்ளது.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: பழங்களிலும் காய்கறிகளிலும் செரிமான நொதிகள் அதிகமாக உள்ளது. மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் அதிகமாக உள்ளது. மேலும் மூட்டு வலிக்கு பழங்களில் பப்பாளி மற்றும் அன்னாசி மிகச் சிறந்தது. பப்பாளி பாபாயின் என்னும் முக்கியமான வேதிப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது. அன்னாசியில் ப்ரொமலைன் என்னும் வேதிப்பொருள் உள்ளது. இந்த இரண்டு வேதிப்பொருட்களிலுமே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிக அதிகமாக உள்ளது.
